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マスクによる化粧崩れを予防する4つのポイント！
春先から花粉対策でマスクが手放せなくなり、それによって多くの女性が悩みを抱えています。それはマスクによる化粧崩れてです。せっかく朝の忙しい時間にしたメイクが崩れて残念な結果になってしまうという方も多いのではないでしょうか […]
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夕食のカロリーを抑える為にカロリーの低い食事宅配にしてみた感想！
仕事が終わり夜に食べ過ぎてしまう 仕事が終わり、ゆっくり過ごす夜の時間に摂取カロリーが高い。こんな悩みの方いませんか？ 私のばあい、帰宅途中に駅前のお弁当屋さんかコンビニでお弁当を買い、さらにお腹が空いた時の為のお菓子も […]
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転倒防止のための速筋を鍛える筋トレ
NHKの『みんなで筋肉体操』の指導者として注目されている谷本道哉さんが、テレビ朝日『羽鳥慎一のモーニングショー』に出演。 高齢になると増える転倒骨折による寝たきりを防止するための速筋の筋肉貯金する筋トレを指導しました。 […]
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TV番組『教えてもらう前と後』カラダに良いお風呂の温度とお肌に優しい洗い方
寒い日が続いています。体が温まると言えばやっぱりお風呂ですが、皆さんはどの位の温度のお風呂に入っていますか？ TV番組『教えてもらう前と後』では、温泉やお風呂を研究している東京都市大学教授教授の早坂信哉先生が登場しカラダ […]
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窪田千紘さんの簡単5キロ痩せの着やせ術
年齢と共に体のラインがが下へと下がり、お腹周りもブヨブヨとなってきた。お気に入りの服も若い頃のように着こなしが決まらない。 久しぶりに可愛い服を着てみると、なんか若作り感が出てしまい「いたい！」 かといっておしゃれも楽し […]
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大阪なおみ選手が強くなった理由｜メンタルを強くした10個のルーティーン
2019年、全豪オープンテニスシングル女子で優勝した大阪なおみ選手。強くなる勢いが止まりませんが、その背景には昨年から変えたことやサーシャーコーチの指導でルーティーンを確立したとが良い結果につながっていると言われています […]
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成功している社長が読んでいる一冊
今年、最初のテレビ番組『がっちりマンデ！』では、社長だらけの新年会と題して、成功をおさめていいる日本を代表するすご腕社長が集まりました。そこでは社長が読んでいるオススメの一冊が紹介されましたのでまとめてみました。 紹介す […]
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【世界一受けたい授業】温泉の効果とどの位の回数入るのがいいのか？
日本各地にある温泉ですが、日本人は温泉が好きな人が多いです。温泉はカラダに良いと言われていますが、温泉の成分や量によって、その効能が違うと言われています。ですが、実際のところ、温泉って本当に体にいいのか？て、疑問に思う方 […]
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癒される家族型ロボット『LOVOT(らぼっと)』の特徴
柔らかくてあったかいロボットLOVOT(らぼっと)が話題になっています。 2019年の秋冬に販売が開始されるそうです。LOVOT(らぼっと)の価格は2体で60万と高額なのに、先行予約が殺到して3時間で初期出荷分が完売して […]
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実演販売のレジェンド松下がすすめるかかとの角質削り「５セカンズシャイン」特徴
ひび割れや乾燥が目立ってしまいがちなかかとを、たった5秒で手軽につるつるのカカトにしてしまうガラス製のかかと削り「５セカンズシャイン」が人気になっているそうです。 実演販売で人気のレジェンド松下さんが販売し2018年には […]